Personal Training

Effektive Methoden
im individuellen 1:1 Training

  • Muskelaufbau
  • Kraft / Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Stabilisierung
  • Koordination
  • Athletik
  • Rückenprävention
  • Ernährung
  • Reduktion Fettgewebe
  • Trainingsberatung